"Bağlanma Stilleri ve Sağlıklı İlişkiler" Psikolog Onur Emiri ile Egem TV'de Konuşuldu

Psikolog Onur Emiri, bağlanma stilinin çocuklukta bakım verenlerle kurulan ilişkilere dayandığını belirterek, “Bu stil, yetişkinlikte partnerle duygusal yakınlık, güven ve bağımsızlık konularında nasıl davrandığımızı belirler. İlişkinin kalitesini ve duygusal güvenliği doğrudan etkiler.” dedi.

Programda dört temel bağlanma stili olan güvenli, kaygılı, kaçıngan ve dağınık (korkulu-kaçıngan) stiller de izleyicilere açıklandı. Emiri, güvenli bağlanan kişilerin ilişkilerde daha doyumlu olduklarını, kaygılı bireylerin terk edilme korkusuyla sürekli onay aradıklarını, kaçıngan kişilerin ise duygusal yakınlıktan kaçınma eğiliminde olduklarını ifade etti.

Bağlanma stillerinin zamanla değişebileceğini vurgulayan Emiri, “Destekleyici ve anlayışlı bir partnerle kurulan ilişkiler, kişinin zamanla daha güvenli bağlanmasına yardımcı olabilir.” şeklinde konuştu.

Programda ayrıca ilişkilerde sınır koymanın önemine dikkat çekildi. Emiri, “Sınırlar sevgisizlik değil, tam tersine kendine ve ilişkiye duyulan saygının göstergesidir.” diyerek, sağlıklı sınırların ilişkilerde güveni güçlendirdiğini söyledi.

Çatışmaların ilişkilerde kaçınılmaz olduğunu belirten psikolog, sağlıklı iletişimin önemini şu sözlerle dile getirdi:
“Sağlıklı çatışmalarda amaç haklı çıkmak değil, anlaşılmaktır. Kişilik yerine davranışa odaklanmak, savunmaya geçmeden dinlemek ve onarım çabası göstermek ilişkiyi derinleştirir.”

Son olarak izleyicilere önerilerde bulunan Onur Emiri, güvenli bağlanmanın farkındalıkla başladığını ifade etti:
“Stresli bir anda ya da tartışma sırasında kendi otomatik tepkimizi fark etmek—kaçma mı, yapışma mı—daha sağlıklı seçimler yapmanın ilk adımıdır.”ifadelerini kullandı
 BU KONUDA GENİŞ UZMAN GÖRÜŞÜ ALMAK İSTEYENLER PSİKOLOG ONUR EMİRİ'YE 0542 567 79 98 NOLU TELEFONDAN ULAŞABİLİRLER